Autentyczność: Jak być sobą i dlaczego jest to ważne.

Potrzeba autentyczności ? wyrażania w życiu tego, co naprawdę myślimy i czujemy ? leży u podstaw naszego szczęścia. Zwykle jednak, bojąc się odrzucenia i negatywnej oceny, kryjemy się za rozmaitymi maskami bądź stosujemy strategie obronne.
Doktor Stephen Joseph, opierając się na koncepcjach psychologów pozytywnych i czerpiąc z własnego doświadczenia jako terapeuty, ukazuje, jak dotrzeć do swojego prawdziwego ?ja? i zyskać odwagę jego wyrażania. Poprzez przykłady z życia i ćwiczenia wyjaśnia też, jak możemy wspierać autentyczność u naszych dzieci, pielęgnować ją w związku i opierać się na niej w pracy. Badania naukowe dowodzą bowiem, że ludzie autentyczni są szczęśliwsi, zdrowsi i bardziej spełnieni w życiu.