Aleksander Perski

Aleksander Perski

Stres. Złap oddech i odzyskaj życiową równowagę. Poradnik na trudne czasy

Od napięcia do równowagi, czyli o tym, jak pokonać stres Przewodnik dla zestresowanych i wypalonych Współcześnie wyjątkowo często odczuwamy presję …

Maria Gaj, Małgorzata Hołda, Ewa Kaian Kochanowska, Aleksander Perski, Beata Rachowiecka, Adam Wichniak

Dobry sen. Jak zasnąć i spać, by wypocząć

Często traktujemy sen jak przeciwnika, który zabiera nam czas. Złości nas, gdy domaga się swoich praw, nie licząc się z …