Justyna Mizera
Książki autorstwa Justyna Mizera
Justyna Mizera, Krzysztof Mizera
Dietetyka sportowa co jeść by trenować efektywnie
Dietetyka sportowa to dziedzina, która szybko się rozwija, a wiedza na jej temat powinna być stale aktualizowana. W książce autorstwa …
Krzysztof Mizera, Justyna Mizera
Regulacja masy ciała w sporcie. Optymalne warianty żywieniowe oraz mechanizmy fizjologiczne
Uzyskanie czy też utrzymanie optymalnej masy ciała jest ważne w większości dyscyplin sportowych zarówno na poziomie amatorskim, jak i wyczynowym. …
Justyna Mizera
Ulżyj sobie i… jelitom. Jak uwolnić się od dolegliwości jelitowych
Zdrowie zaczyna się w jelitach. Jak wiadomo, niezwykle ważna dla naszego zdrowia jest kondycja naszych jelit. Można wręcz powiedzieć: zdrowe …
Justyna Mizera
Pokonaj zespół metaboliczny. 170 autorskich przepisów
Wiele osób marzy o szczupłej i zgrabnej sylwetce. Jednak czasem na drodze do jej zdobycia staje zespół metaboliczny ? nazywany …
Justyna Mizera
Dieta okienkowa. 80 autorskich przepisów
Wiele osób marzy o szczupłej i zgrabnej sylwetce. Jednak nie wszystkie sposoby na odchudzanie są dobre dla naszego zdrowia. W …