Stanisław Radoń

Stanisław Radoń

Medytacja. Pomiędzy teorią a praktyką

Medytacja z powrotem do źródeł Z jednej strony cieszy duża popularność różnych szkół medytacji, z drugiej budzi zaniepokojenie. Niepokoi nawet …

Stanisław Radoń

Co naprawdę działa w medytacji? Wspólny rdzeń i specyfika medytacji

Jak dowodzą liczne badania, praktykowanie różnych technik medytacji wywołuje znaczące zmiany psychologiczne. Zmiany te zależą od rodzaju stosowanej praktyki. Dlatego …

Stanisław Radoń

Czy medytacja naprawdę działa?

Medytacja rozumiana jako uważność (ang. mindfulness) wywołuje aktualnie potężny odzew społeczny (wśród dzieci, młodzieży, starszych, w szkolnictwie, wojsku, policji, sporcie, …