Bez liczenia i ważenia

Masz dość diet i aplikacji do liczenia kalorii? Chcesz przestać być na wiecznej diecie?
Ten innowacyjny poradnik nauczy Cię, jak schudnąć i utrzymać wymarzoną sylwetkę bez liczenia i ważenia!
268 stron pełnych praktycznych porad jak odzyskać zaufanie do swoich ośrodków głodu i sytości, jak komponować sycące posiłki i zachować równowagę między jedzeniem dla zdrowia, a jedzeniem dla przyjemności!
To uniwersalne treści ? styl odżywiania jaki preferujesz nie ma znaczenia (dieta tradycyjna, roślinna, dostosowana do stanu zdrowia lub inne).
Autorem jest doświadczony dietetyk-praktyk mgr Monika Ciesielska, a redakcję merytoryczną prowadziła psycholog dr Anna Januszewicz.