Buduj poladki i zgrabne ciało

Buduj Pośladki i Zgrabne Ciało jest pierwszą w Polsce książką o kształtowaniu kobiecej sylwetki. Autor porusza w niej najważniejsze aspekty dotyczące metamorfozy kobiecej sylwetki, a także odpowiada na najczęściej zadawane pytania:
Jak często muszę trenować pośladki by były jędrne?
Ile muszę trenować by schudnąć?
Jak schudnąć z brzucha?
Co i ile muszę jeść?
Czy istnieje najlepsza dieta i czy dieta ma płeć?
Czy mogę się pozbyć cellulitu dietą i treningiem?
Czy muszę robić treningi cardio?
Czy urosną mi mięśnie od treningu siłowego?