Dojrzała i szczupła

Gdy dzieci stają się coraz bardziej dorosłe, a wypady na aerobik robią się coraz mniej kuszące, my chcemy przecież być nadal zgrabne, szczupłe i zdrowe. W dojrzalszym wieku trzeba jednak zadbać o to inaczej, niż gdy dopiero wchodzi się w dorosłość albo wraca do dawnej sylwetki po ciąży.
Autorka książki ? doświadczona dietetyczka, która udzielała skutecznych porad dziesiątkom pacjentek ? przedstawia i uzasadnia program żywieniowy dostosowany do wymogów dojrzałego organizmu i nastawiony na to, byśmy mogły się cieszyć:

? zdrowiem ? swoim i najbliższych,
? dobrą sylwetką,
? energią do aktywnego życia,
? a przy tym wszystkim pysznymi potrawami!

Można to osiągnąć bez drakońskich wyrzeczeń i bez rujnowania domowego budżetu. W sposób, który naprawdę polubisz.