Jak zacząć biegać?
Autorzy: Paulina Augustyn , Przemysław Niemczuk , Małgorzata Nowak , Grzegorz Soczomski
Wydawca: TreningBiegacza.pl
Książka "Jak zacząć biegać?" to poradnik, dzięki któremu bez względu na wcześniejsze doświadczenia sportowe zaczniesz biegać z przyjemnością, a co najważniejsze skutecznie. Dzięki czemu bieganie stanie się szczególną pasją w Twoim życiu. To kompendium wiedzy początkującego biegacza okraszone ilustracjami ćwiczeń, materiałami dodatkowymi oraz prostymi radami zmierzającymi w jednym kierunku - przebiec siedemdziesiąt minut.
Książka "Jak zacząć biegać?" to poradnik, dzięki któremu bez względu na wcześniejsze doświadczenia sportowe zaczniesz biegać z przyjemnością, a co najważniejsze skutecznie. Dzięki czemu bieganie stanie się szczególną pasją w Twoim życiu.
To kompendium wiedzy początkującego biegacza okraszone ilustracjami ćwiczeń, materiałami dodatkowymi oraz prostymi radami zmierzającymi w jednym kierunku - przebiec siedemdziesiąt minut. Z uśmiechem na twarzy, bez konieczności odpoczynku, zbędnych przystanków i co ważne - bez dyskomfortu.
Ułatwią Ci to trzy plany treningowe, które krok po kroku przeprowadzą Cię przez najistotniejsze kwestie biegowego warsztatu. 42 tygodnie bezpiecznego wdrożenia w bieganie dla początkujących.
Dodatkowe informacje
Komentarze i rencenzje
Brak ocen, komentarzy i recenzji.
Chcesz dodać komentarz lub ocenę?
Aby dodawać komentarze i oceny, musisz być zalogowany.
Inne książki autorów
