Epub.pl / Książki / Książki dla młodzieży / Poradniki / Sport / Kod zwycięstwa. Jak ultramaratończycy pokonują swoje słabości
Okładka: Kod zwycięstwa. Jak ultramaratończycy pokonują swoje słabości

Kod zwycięstwa. Jak ultramaratończycy pokonują swoje słabości

Wydawca: Kasper

Jak to możliwe że potrafią przebiec sto, dwieście lub nawet trzysta kilometrów bez odpoczynku? Albo pokonują trasę o długości tysiąca kilometrów w dziesięć dni? Wbrew kontuzjom, nawet tym poważniejszym jak pęknięcie kości, wbrew ostrzeżeniom i mimo niedowierzaniu otoczenia, ultramaratończycy porywają się na ekstremalne dystanse ? wielogodzinne i wielodniowe zawody albo czasem samotne biegi przez Appalachy czy z Polski do Hiszpanii.

Gdzie kupić: ebook, audiobook
Epub, Mobi, PDF, MP3

Jak to możliwe że potrafią przebiec sto, dwieście lub nawet trzysta kilometrów bez odpoczynku? Albo pokonują trasę o długości tysiąca kilometrów w dziesięć dni? Wbrew kontuzjom, nawet tym poważniejszym jak pęknięcie kości, wbrew ostrzeżeniom i mimo niedowierzaniu otoczenia, ultramaratończycy porywają się na ekstremalne dystanse ? wielogodzinne i wielodniowe zawody albo czasem samotne biegi przez Appalachy czy z Polski do Hiszpanii.
Przyjrzeliśmy się im dokładnie ? w rozmowach, na zawodach, przy analizach medycznych i studiując uważnie ich osiągnięcia. Okazało się, że superbiegacze mają do opowiedzenia coś więcej niż tylko przepis na dobry trening, wzmocnienie mięśni i kondycji ? ich walka z bólem, kryzysami psychicznymi, stresem i zmęczeniem jest uniwersalną receptą na pokonanie swoich własnych słabości.
Ultramaratończycy odkryli jakąś tajemnicę w człowieku, odkryli ?kod zwycięstwa?. Dziś sekrety ich wytrzymałości są na wyciągnięcie ręki.
Opowieści Pawła Żuka, Patrycji Bereznowskiej, Augusta Jakubika, Mileny i Bartka Grzegorczyków, Małgorzaty PazdyPozorskiej, Scotta Jurka, Dariusza Strychalskiego i wielu innych. Doświadczenie tych wybitnych ultramaratończyków jest na kartach niniejszej książki.

Dodatkowe informacje

Kategoria: Sport
Wydawca: Kasper
Data pierwszego wydania: 1 stycznia 2020
Liczba stron: 220
Tagi: psychologia, sport, motywacja, ultramaratony
Tytuł oryginalny: Kod zwycięstwa. Jak ultramaratończycy pokonują swoje słabości
ISBN: 9788363896324

Reklama

Komentarze i recenzje

Brak ocen, komentarzy i recenzji.

Zaloguj się, aby dodać komentarz lub ocenę.

Inne książki autorów

Inne książki w tej kategorii


Reklama