Mój pierwszy maraton

Tim Rogers

Na przykładzie Maratonu Londyńskiego czytelnik krok po kroku poznaje
tajniki przygotowań i startu w maratonie.Dowiaduje się, jak wysłać zgłoszenie,
który maraton wybrać, w jaki sposób dobrać odpowiedni ubiór, a także jak dzięki
bieganiu pomóc innym ludziom."Mój pierwszy maraton" to nie tylko program
treningowy, porady dotyczące odżywiania i budowania kondycji.To kompendium
wiedzy jaka jest niezbędna do pierwszego startu na dystansie 42 kilometrów i 195
metrów.

Gdzie kupić: ebook, audiobook
Epub, Mobi, PDF, MP3

Na przykładzie Maratonu Londyńskiego czytelnik krok po kroku poznaje
tajniki przygotowań i startu w maratonie. Dowiaduje się, jak wysłać zgłoszenie,
który maraton wybrać, w jaki sposób dobrać odpowiedni ubiór, a także jak dzięki
bieganiu pomóc innym ludziom. "Mój pierwszy maraton" to nie tylko program
treningowy, porady dotyczące odżywiania i budowania kondycji. To kompendium
wiedzy jaka jest niezbędna do pierwszego startu na dystansie 42 kilometrów i 195
metrów.