Odżywianie według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Jak zniwelować czynniki genetyczne, niezdrowy styl życia i codzienny stres

Niezależnie od tego, czy zamierzasz pobudzić swoją witalność czy wzmocnić poczucie równowagi, ta łatwa w użyciu książka przedstawia wyczerpujący przegląd podstawowych zasad chińskiej teorii dietetycznej oraz jej zastosowań w codziennym życiu. Dzięki 175 przepisom dla różnych typów ludzi, uporządkowanych według pór roku, możesz wprowadzić chińską dietetykę leczniczą we własnej kuchni. W książce znajdziesz przepisy, które pomogą Ci na:
? alergie,
? przeziębienie z objawami gorąca i zimna,
? pobudzenie odporności przed złapaniem przeziębienia,
? zaparcia spowodowanego przez zastój qi wątroby i gorąco,
? kaszel,
? cukrzycę typu 2,
? zmęczenie,
? wysokie ciśnienie krwi,
? wysoki poziom cholesterolu,
? bezsenność,
? wahania nastroju,
? utratę wagi,
? objawy perimenopauzy i menopauzy,
? stres i napięcie.
Tak smakuje zdrowie.