Okrągły rok bez stresu. Ćwiczenia relaksacyjne i porady antystresowe na cały rok

Name: Okrągły rok bez stresu. Ćwiczenia relaksacyjne i porady antystresowe na cały rok
ISBN: 978-83-274-5097-5

Gilles Diederichs

Mandale, joga, malowanie, ćwiczenia oddechowe, ćwiczenia relaksacyjne, tai-chi, medytacja, muzykoterapia? Poznaj różne metody terapii przez sztukę, aby najbliższy rok upłynął ci bez stresu. Książka podzielona jest na 52 rozdziały ? tygodnie. Dzięki temu co tydzień zapoznasz się z nowymi ćwiczeniami, wskazówkami coachingowymi, poradami z kosmetyki naturalnej, przepisami uwzględniającymi zasady zdrowego żywienia i radami dotyczącymi przeciwdziałania stresowi.

Gdzie kupić: ebook, audiobook
Epub, Mobi, PDF, MP3

Mandale, joga, malowanie, ćwiczenia oddechowe, ćwiczenia relaksacyjne, tai-chi, medytacja, muzykoterapia? Poznaj różne metody terapii przez sztukę, aby najbliższy rok upłynął ci bez stresu.

Książka podzielona jest na 52 rozdziały ? tygodnie. Dzięki temu co tydzień zapoznasz się z nowymi ćwiczeniami, wskazówkami coachingowymi, poradami z kosmetyki naturalnej, przepisami uwzględniającymi zasady zdrowego żywienia i radami dotyczącymi przeciwdziałania stresowi.