Paradoks dopaminy. Dlaczego dostajemy coraz mniej, chociaż chcemy coraz więcej

Name: Paradoks dopaminy. Dlaczego dostajemy coraz mniej, chociaż chcemy coraz więcej
ISBN: 9788368516654

Long Michael E.

Dopamina wciąga nas w pułapkę niezaspokojonych pragnień.Obiecuje szczęście, ale tak naprawdę nigdy go nie daje.
Satysfakcjonujące życie zaczyna się, gdy twój mózg wyrywa się z ciągłej pogoni za dopaminą – a osiągnięcie tego jest łatwiejsze, niż przypuszczasz.Michael E. Long, współautor bestsellerowej książki Mózg chce więcej, w swoim nowym, praktycznym przewodniku pokazuje, jak:
• opierać się pokusom mediów społecznościowych i gier wideo,
• trenować wielozadaniowość i zwiększać produktywność,
• powstrzymać się od kompulsywnych zakupów,
• przerwać doomscrolling i ciągłe sprawdzanie powiadomień,
• zerwać z ciągłym poszukiwaniem nowych wrażeń w płytkich relacjach,
• rozwijać kreatywność i poświęcać więcej czasu na to, co naprawdę ważne.
Poznaj opartą na najnowszych odkryciach neuronauki metodę, która pozwoli ci przejąć kontrolę nad swoim mózgiem i prowadzić życie pełne prawdziwej satysfakcji, a nie ulotnych przyjemności.Spraw, by biologiczne mechanizmy, które obecnie działają przeciwko tobie, stały się twoim sprzymierzeńcem!

Gdzie kupić: ebook, audiobook
Epub, Mobi, PDF, MP3

Dopamina wciąga nas w pułapkę niezaspokojonych pragnień. Obiecuje szczęście, ale tak naprawdę nigdy go nie daje.
Satysfakcjonujące życie zaczyna się, gdy twój mózg wyrywa się z ciągłej pogoni za dopaminą – a osiągnięcie tego jest łatwiejsze, niż przypuszczasz. Michael E. Long, współautor bestsellerowej książki Mózg chce więcej, w swoim nowym, praktycznym przewodniku pokazuje, jak:
• opierać się pokusom mediów społecznościowych i gier wideo,
• trenować wielozadaniowość i zwiększać produktywność,
• powstrzymać się od kompulsywnych zakupów,
• przerwać doomscrolling i ciągłe sprawdzanie powiadomień,
• zerwać z ciągłym poszukiwaniem nowych wrażeń w płytkich relacjach,
• rozwijać kreatywność i poświęcać więcej czasu na to, co naprawdę ważne.
Poznaj opartą na najnowszych odkryciach neuronauki metodę, która pozwoli ci przejąć kontrolę nad swoim mózgiem i prowadzić życie pełne prawdziwej satysfakcji, a nie ulotnych przyjemności. Spraw, by biologiczne mechanizmy, które obecnie działają przeciwko tobie, stały się twoim sprzymierzeńcem!