Przewodnik po terapii IFS.

System Wewnętrznej Rodziny ? praca z traumą, zaburzeniami lękowymi, depresją, PTSD i uzależnieniami.

System Wewnętrznej Rodziny (IFS) to metoda psychoterapii, która zyskuje w Polsce coraz większe uznanie. Podręcznik napisany przez F. Andersona, M. Sweezy oraz R. Schwartza drobiazgowo opisuje poszczególne fazy procesu IFS, który pozwala uzyskać większą samoświadomość, poznać pozytywne intencje dysfunkcyjnych mechanizmów, dotrzeć do źródła emocjonalnych obciążeń i uwolnić się od nich w życzliwy i pełen szacunku sposób, dzięki czemu zostają rozwiązane wewnętrzne konflikty, a w psychice pojawia się więcej spokoju i przestrzeni.

Autorzy szczegółowo wyjaśniają założenia IFS, które mówią o tym, że człowiek jest systemem składającym się z części, które niosą swoje przekonania, uczucia i zachowania; oraz JA, które z energią spokoju, ciekawości i współczucia ma zdolność uzdrawiania naszych zranionych części i wprowadzania harmonii do wewnętrznej rodziny. Prezentują sposoby zapoznawania klientów z tym podejściem. Tłumaczą, jak ważne jest, by terapeuta pozostawał podczas sesji w energii JA, a także potrafił zająć się własnymi częściami, które uaktywniają się w reakcji na słowa klienta. Dzięki załączonym zapisom przykładowych sesji, ćwiczeniom oraz medytacjom książka staje się skarbnicą wiedzy na temat podejścia IFS.

Zalety książki:

:: przystępny język

:: szczegółowy opis przebiegu procesu IFS

:: transkrypcje przykładowych sesji z klientami

:: ćwiczenia i medytacje