Mando Inside

Joanna Szczerbaty

Rodzice DDA. Mój dom będzie inny. Refleksje z terapii

Weź oddech i zacznij żyć bez obciążeń! Jakże często osoby, które wyrastały w alkoholowej, dysfunkcyjnej rodzinie obiecują sobie, że ich …

Agnieszka Kozak

CD MP3 Mądra bliskość. Jak dbać o siebie i innych

Dlaczego przytulanie jest ważne? Czy łzy są powodem do wstydu? Co trzeba dać sobie, żeby dawać siebie innym? Ciągle bierzemy …

Agnieszka Kozak

Mądra bliskość. Jak dbać o siebie i innych

Dlaczego przytulanie jest ważne? Czy łzy są powodem do wstydu? Co trzeba dać sobie, żeby dawać siebie innym? Ciągle bierzemy …

Anna Mochnaczewska

Nawyki zamiast cudów. Proste sposoby na ogarnianie życia

Samo się nie zrobi, ale sam możesz zrobić wszystko! Nie potrafisz odpocząć? Wciąż wyznaczasz sobie granice? Stresujesz się z byle …