Olimp media
Książki wydawcy Olimp media
Opracowanie zbiorowe
Gotuj razem z dzieckiem
Dzieci uwielbiają pomagać w gotowaniu! A że przy okazji kuchnia wygląda, jakby przeszedł przez nią tajfun? Nie szkodzi. Ważne, że …
Opracowanie zbiorowe
Kolory smaku : warzywa i owoce
Czy wiesz, że kolory warzyw i owoców bardzo wiele mówią o ich właściwościach zdrowotnych? Czerwone mają korzystny wpływ na układ …
Opracowanie zbiorowe
Kuchnia light zadbaj o dobre samopoczucie dzięki lekkiej i zdrowej diecie
Przedstawione w tej książce przepisy zainteresują przede wszystkim zwolenników kuchni nowoczesnej, lekkiej i zdrowej, w której smak potraw jest równie …
Opracowanie zbiorowe
Pomidor. Celebryta wśród warzyw
Pomidora znamy dzięki Kolumbowi. Trudno uwierzyć, że początkowo był uważany za roślinę trującą, hodowano go wyłącznie dla ozdoby. Dziś jest …
Opracowanie zbiorowe
Czas na smoothie
Moda na smoothie wciąż trwa. To bardzo zdrowy trend, gdyż w kolorowych koktajlach jest dużo cennych składników odżywczych – witamin, …
Opracowanie zbiorowe
Zielone smaki. Kuchnia roślinna. Liście, kwiaty, łodygi
Kuchnia roślinna może być bardzo smaczna i urozmaicona – wszystko zależy od sposobu przyrządzania. Jadalne są najróżniejsze części roślin: liście, …
Opracowanie zbiorowe
Truskawki
Na truskawki czekamy każdej wiosny z niezmiennym utęsknieniem. Nic w tym dziwnego, gdyż te nasze, krajowe są przepyszne, bo nadal …
Opracowanie zbiorowe
Zdrowe kalorie
Obawiasz się kalorii? Niepotrzebnie! Zdrowe kalorie to takie, które nie tylko zaspokajają głód, ale także dostarczają wielu składników niezbędnych do …
Opracowanie zbiorowe
Kuchnia śródziemnomorska
Kuchnia śródziemnomorska jest najzdrowszą kuchnią na świecie. W wielu krajach potrawy mają różne odmiany, sposoby przyrządzania i zawartość składników, ale …
Opracowanie zbiorowe
Hiszpania smak i piękno
Piękno Hiszpanii to nie tylko zachwycająca architektura Barcelony, tysiące kilometrów wspaniałych plaż i słoneczny Madryt, ale i regionalne przysmaki. Przedstawiamy …
Opracowanie zbiorowe
Zioła i kwiaty na talerzu
Zioła i kwiaty nadają potrawom wyjątkowy charakter – risotto z cytryną i miętą nie jest banalnym dodatkiem do mięsa czy …
Opracowanie zbiorowe
Oczyszczające koktajle detoks w płynie
Detoks to niełatwe zadanie. Jednym z popularniejszych sposobów oczyszczenia organizmu ze szkodliwych substancji jest regularne picie bogatych w przeciwutleniacze koktajli. …