Septem
Książki wydawcy Septem
Tulley Gever, Spiegler Julie
50 niebezpiecznych zabaw, których nie powinieneś zabraniać dziecku
Odzyskaj swoje dzieciństwo i pozwól je przeżyć także swoim dzieciom Czym jest dorastanie bez odrobiny niebezpieczeństwa? W świecie, w którym …
Dave Randolph
Trening spartańskiego wojownika filmowa muskulatura w 30 dni
Treningi w kulturystyce czy w podnoszeniu ciężarów najczęściej powodują wykształcenie okazałej muskulatury, jednak wielkie, masywne mięśnie wymagają dużych ilości energii, …
Nicholas Romanov, Kurt Brungardt
Biegowa rewolucja czyli jak biegać dalej szybciej i unikać kontuzji
Powszechnie uważa się, że bieganie nie wymaga nauczenia się techniki, gdyż jest całkowicie naturalną umiejętnością. Ta pozorna łatwość jest zresztą …
Robert Parry
Tai chi na co dzień
Tai chi coraz szybciej zyskuje nowe grupy entuzjastów. O popularności tej formy ćwiczeń przesądza fakt, że pozwala ona zachować dobrą …
Victoria Tsai
Rytuał gejszy. Japoński sekret promiennej cery
Gejsze słyną z pięknej cery. Niezależnie od tego, czy mają siedemnaście, czy siedemdziesiąt lat, pod tradycyjnym makijażem kryją świetlistą, czystą …
Susan Peirce Thompson
Bright Line Eating. Jak stać się szczupłym, szczęśliwym i wolnym człowiekiem
Bright Line Eating: zatrzymaj błędne koło jedzenia, kalorii i kilogramów! Jeśli uważasz, że epidemia otyłości jest jednym z najpoważniejszych problemów …
Dodi Katrin Schmidt, Michelle M. Williams, Dominique Wenzel
Rozmówki francuskie dla bystrzaków
Setki przydatnych wyrażeń na wyciągnięcie ręki. Zakupy. Składanie zamówienia w restauracji. Pogawędki o pogodzie. Rozmowy o rodzinie. Radzenie sobie z …
Fiona Harrold
Masaż na co dzień
Nasi przodkowie korzystali z dobrodziejstw masażu na długo przed pojawieniem się farmakologicznych metod uśmierzania bólu. Techniki te towarzyszą nam po …
Jeff Galloway
Osobisty dziennik biegacza dopasuj plan treningowy i ciesz się postępami
Bieganie jest sportem idealnym. Nie wymaga kosztownego sprzętu ani wypraw do ośrodka sportowego. Biegania nie trzeba się uczyć miesiącami. Biegać …
Nick Willoughby, Willoughby Nick
Zostań gwiazdą youtubea twórz najlepsze filmy wideo dla młodych bystrzaków
Czy chcesz zostać gwiazdą serwisu YouTube? Dzięki lekturze tej książki dowiesz się, jak realizować materiały wideo i udostępniać je w …
Camille Mccue, McCue Camille
Myśl jak inżynier projekty techniczne dla młodych bystrzaków
Inżynierowie to ludzie, którzy lubią wiedzieć, jak działają różne urządzenia. Ta książka pomoże Ci w uczynieniu pierwszego kroku na drodze …
Francesca Romana Onofri, Karen Antje Moller
Rozmówki włoskie dla bystrzaków
Zakupy. Składanie zamówienia w restauracji. Pogawędki o pogodzie. Rozmowy o rodzinie. Radzenie sobie z nagłymi wypadkami. Czy podróżujesz, czy jesteś …