Siła, którą już masz

Wydawca: Limitless Mind Publishing

Szukasz sposobu, by krótkotrwałą motywację przekuć w codzienną, spokojną dyscyplinę i wymierne rezultaty?Ta książka oferuje sprawdzony, praktyczny zestaw metod, które możesz wdrażać we własnym tempie — bez presji „idealnego momentu”.

Autor — czterokrotny mistrz świata w kettlebell i mistrz Polski BJJ — łączy doświadczenie sportowe z holistycznym podejściem do rozwoju.Pokazuje, jak uruchomić własny potencjał poprzez harmonijne połączenie ciała, umysłu i ducha.

W każdym rozdziale znajdziesz:

-klarowne, skuteczne ćwiczenia,
-przemyślane wizualizacje wspierające koncentrację i wytrwałość,
-wskazówki, jak włączać praktyki do codziennego rytmu dnia.

Całość domyka gotowy plan wdrożenia:

-30-dniowe wyzwanie, które prowadzi krok po kroku,
-„10 zasad wojownika” — elegancki kompas budowania sprawczości, odporności i stabilnej energii w życiu i w pracy.

To nie zbiór podnoszących na duchu haseł, lecz narzędziownik, który realnie pomaga zacząć i wytrwać.Z troską o Twoje tempo i dobrostan.

Gdzie kupić: ebook, audiobook
Epub, Mobi, PDF, MP3