Siła snów. Jak śnić świadomie i zmienić swoje życie

Sen inspirował i intrygował człowieka od zarania dziejów. Marzenia senne były źródłami przepowiedni, sygnałami z wnętrza duszy, kluczem do zrozumienia przeszłości. Niektórzy naukowcy upatrują w snach nawet początków wierzeń religijnych. Wydaje się jednak, że współczesny człowiek zapomniał o dobroczynnym wpływie marzeń sennych na swoją samoświadomość, psychikę oraz emocje.

Człowiek poświęca na sen około ? życia. We śnie porządkujemy informacje, które zdobyliśmy, przeżywamy emocje blokowane w ciągu dnia, rozwiązujemy problemy, przeżywamy zjawiska niemożliwe w realnym świecie. Mimo tak wspaniałego potencjału, śnienie pozostaje gdzieś z boku naszej egzystencji.

Amerykańska dziennikarka Alice Robb w książce ?Siła snów. Jak śnić świadomie i zmienić swoje życie.? zabiera nas w podróż mającą wyjaśnić, dlaczego warto zapamiętywać swoje sny, jak śnić świadomie i jak możemy podnieść jakość naszego życia we śnie. Przytacza wyniki nowatorskich badań, relacjonuje odkrywcze eksperymenty, zabiera nas w podróż do naukowych laboratoriów i na spotkania jasnośnicieli, analizuje senne fabuły i zwierza się z zaskakujących doświadczeń.

W rezultacie Robb stworzyła fascynujący przewodnik. Pomoże nam on zrozumieć w jaki sposób sny mogą stanowić skuteczne narzędzie wspomagające proces radzenia sobie z chorobą, żałobą lub traumą. Opisze również jak sny wpływają na naszą psychikę i emocje, jak można uczyć się w czasie snu oraz rozwiązywać życiowe problemy.