Wzory geometryczne praktykowanie uważności przez sztukę kolorowania

Koloruje cały świat.
O mindfulness (uważności) pisze, czyta i praktykuje jącały świat.
Kolorowanie dla dorosłych uspokaja nerwy?
Mindfulness uspokaja życie?
Mindfulness (uważność) pozwala uwolnić się spod presji pędzącegoczasu i żyć tu i teraz. Czuć i odczuwać każdą przeżywanąchwilę i umieć się na niej skupić, by w pełni ją docenić.Kolorowanie pomaga skoncentrować się, odprężyć i rozbudzićkreatywność.
Razem pomagają lepiej żyć.
Oto 128 stron pięknych wzorów geometrycznych do uważnegokolorowania i inspirujących myśli o uważności, które poprowadzącię tam, gdzie w swoim zabieganiu chciałbyś się zatrzymaći poczuć naprawdę dobrze. Na początku książki przykłady częściowopokolorowanych rysunków.

Na końcu liczą się tylko trzy rzeczy: Jak dobrze żyliśmy.Jak dobrze kochaliśmy. Jak dobrze nauczyliśmy sięakceptować swoje dawne sprawy.
Jack Kornfield

Każdy raz to pierwszy raz. Każda chwila to jedyna chwila.
Jon Kabat-Zinn