Jan Chozen Bays

Jan Chozen Bays

Uważność w jedzeniu

Jak odzyskać zdrową i radosną relację z jedzeniem Kiedy zastosujemy uważność do czynności jedzenia, ujawni się nam świat odkryć i …

Jan Chozen Bays

Pakiet jak wytrenować dzikiego słonia / uważność w jedzeniu

Znana nauczycielka buddyzmu zen i lekarkapokazuje, co robić, by wprowadzićuważność (mindfulness) do codziennościJak wytrenować dzikiego słoniaProste i przyjemne codzienne ćwiczenia, …

Jan Chozen Bays

Mindfulness jak wytresować dzikiego słonia i inne przygody w praktyce uważności

Proste i zabawne codzienne ćwiczenia,by żyć pełniej, spokojniej i radośniejMindfulness (uważność) nie jest modą, choć tak o niej głośno naświecie. …