Magdalena Makarowska
Książki autorstwa Magdalena Makarowska
Magdalena Makarowska
Dieta bikini. Fresh fast, fit
Szybkimi krokami nadchodzi lato - sezon na bikini! A my wciąż chodzimy w kożuszkach z tkanki tłuszczowej i postanawiamy sobie, …
Magdalena Makarowska
Szybki detoks. 5 tygodni diety usprawniającej metabolizm!
"Szybki detoks" to pięciotygodniowy program rozbudzenia i doładowania energią organizmu po zimowym śnie, który zwykle zostawia nam w prezencie dodatkową …
Magdalena Makarowska
Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym
Poradnik ten jest skierowany do osób z nadwagą, a przede wszystkim z problemem cukrzycowym. Zarówno insulinooporność, czyli stan o krok …
Magdalena Makarowska
Dieta uzdrawiająca organizm
Żywność leczy! Ale może też truć! Nie ma ludzi, którzy mają TYLKO nadwagę. Nadmiernej tuszy zawsze towarzyszą schorzenia, które dodatkowo …
Magdalena Makarowska
Zupy odchudzające. Sezonowy detoks
Czy wiesz, że dieta oparta na zupach to idealny sposób, żeby zyskać solidną dawkę energii, tracąc jednocześnie kilka centymetrów w …
Magdalena Makarowska
Koktajle. Klinika soku
Znajdziesz tu: ? 100 koktajli na różne okazje ? Dla małych i dużych, zdrowych i chorych, grubych i chudych ? …
Magdalena Makarowska
Jedz pysznie bez pszenicy
Coraz więcej osób ma problem z trawieniem pszenicy i zmaga z różnymi chorobami – alergią, nietolerancją pokarmową, celiakią. W takich …
Magdalena Makarowska
Jedz pysznie chudnij cudnie
Do dziś udało mi się pomóc zrzucić nadwagę wielu osobom w różnym wieku, w różnym stanie zdrowia i aktywności oraz …
Magdalena Makarowska
Zniszcz te kilogramy. Megaproste odchudzanie dla nastolatek
Spodnie znowu za ciasne? Prawie nie jesz, a wciąż nie schudłaś? Mama krzyczy, że się głodzisz, a koleżanki wciąż wyglądają …
Magdalena Makarowska
Dojrzała i szczupła
Gdy dzieci stają się coraz bardziej dorosłe, a wypady na aerobik robią się coraz mniej kuszące, my chcemy przecież być …