Ringier Axel Springer
Książki wydawcy Ringier Axel Springer
Joanna Zielewska
Dieta KETO dla kobiet
Chociaż w kwestii diet jesteśmy ekspertkami, znalezienie tej najlepszej dla nas nie zawsze jest proste. Dlaczego? Ponieważ od żywieniowych zasad i reguł silniejsze …
Joanna Zielewska
Glukozowy zawrót głowy. Naukowo i życiowo o cukrze
Słuchając lekarzy i śledząc doniesienia ze świata medycyny widzimy, że przybywa chorób i zaburzeń, których przyczyną jest cukier. A przecież …
Joanna Zielewska
Post przerywany
Post przerywany, dieta IF (Intermittent Fasting), okna metaboliczne, okresowa głodówka – te wszystkie określenia dotyczą tego samego modelu odżywiania. Od wielu …
Joanna Zielewska
Insulinooporność. 28 dni na talerzu
Za dużo kilogramów, a za mało energii, której po zjedzeniu śniadania czy obiadu wcale nie mamy więcej. Przeciwnie - oczy …
Joanna Zielewska
Dania do pudełka. Domowa dieta na każdą porę roku
Żyjemy szybko i niełatwo nam znaleźć czas na gotowanie. Nic więc dziwnego, że dania dostosowane do potrzeb i upodobań dostarczone …
Piotr Chłystek
Trener czyni mistrza
Paweł Słomiński poprowadził Otylię Jędrzejczak do olimpijskiego złota. Bez wysiłków Ireneusza Mazura nie byłoby zwycięstw polskich siatkarzy. Z kolei Aleksander …
Antoni Bugajski
Był sobie piłkarz… Część 3. Niezwykłe historie zawodników nie tylko z pierwszych stron gazet
Wracamy z trzecią odsłoną cyklu „Był sobie piłkarz”. Tworzą go opowieści o polskich piłkarzach z różnych czasów. Świętujących sukcesy, przeżywających …
Joanna Zielewska
DIETA KETO. 28 dni na talerzu
Wiemy, że dieta ketogeniczna ma pozytywny wpływ na organizm. Osobom, które nie mogą schudnąć, zalecana jest jako dieta ostatniej szansy …
Mateusz Baczyński
Martwy punkt. Sprawa zabójstwa Iwony Cygan
SPEKTAKULARNE SLEDZTWO CZY KŁAMSTWO, W KTÓRE UWIERZYŁA CAŁA POLSKA? W sierpniu 1998 roku w bestialski sposób zamordowano 17-letnią Iwonę Cygan …
Joanna Zielewska
180 dań do pudełka. Choroba HASHIMOTO
Żyjemy w ciągłym biegu i niełatwo nam znaleźć czas na gotowanie. A przy chorobie Hashimoto tarczyca bardzo potrzebuje regularnych posiłków, …
Natalia Żaczek, Jakub Radomski
Za punktem K. Rozmowy nie tylko o tym, co widać na skoczni
„Za punktem K” to zbiór wywiadów, w których ludzie ze świata polskich, ale też zagranicznych skoków szczerzeopowiadają o swoim życiu. …
Opracowanie zbiorowe
Schudnij. 5, 10, 15 kilogramów bez efektu jo-jo
Zgrabna sylwetka, świetna kondycja, lepsze zdrowie – każdy z nas o tym marzy? Chcesz schudnąć, ale nie wiesz, od czego …