Vital
Książki wydawcy Vital
Megan Moore
Bariatria bez tajemnic. Kompletny przewodnik po żywieniu, ćwiczeniach i regeneracji dla pacjentów przed i po operacji żołądka
Czeka cię operacja bariatryczna lub jesteś już po zabiegu zmniejszenia żołądka? Megan Moore, certyfikowana dietetyczka kliniczna, pokaże ci, jak bezpiecznie …
Sydney Nitzkorski, Jocelyn Wittstein
Recepta na mocne kości i zdrowe stawy. Kompleksowy plan wzmacniania mięśni i kości oraz redukcji stanów zapalnych
Odzyskaj pełną sprawność i życie bez bólu. Książka "Recepta na mocne kości i zdrowe stawy" to twoja mapa drogowa do …
Simon Nölting
Agresja pod kontrolą. 7 najskuteczniejszych technik, które pomogą opanować złość, uspokoić emocje i zwiększyć satysfakcję w życiu
Agresja pod kontrolą to praktyczny poradnik dla osób, które chcą odzyskać spokój i wpływ nad własnymi emocjami. Jeśli agresja coraz …
Vanessa M. Blackstone, Olivia S. Sinaiko
Przeprogramuj swój ból. Neuroplastyczna terapia PRT
Cierpisz na przewlekły ból, mimo że wyniki badań są w normie? Masz dość farmakologii, która nie przynosi trwałej ulgi? Odkryj …
Claire Wilcox
Przeprogramuj mózg uzależniony od jedzenia. Jak dzięki neuronauce opanować zachcianki i uwolnić się od cukru oraz żywności wysokoprzetworzonej
Zmagasz się z obezwładniającymi zachciankami, jedzeniem emocjonalnym i czujesz, że cukier oraz żywność wysokoprzetworzona przejęły kontrolę nad twoim życiem? Dr …
Stephanie Venn-Watson
Cząsteczka długowieczności C15:0. Nowe spojrzenie nauki na uzdrawiające tłuszcze, tempo starzenia, stany zapalne, otyłość i choroby przewlekłe
Czujesz, że brakuje ci energii, a twoje zdrowie stopniowo się pogarsza? Dr Stephanie Venn-Watson w przystępny sposób wyjaśnia, jak odkrycie cząsteczki …
Sasha Hamdani
Self-care w ADHD. Ponad 100 skutecznych sposobów na redukcję stresu, emocjonalną równowagę, rozwój zawodowy i dobre relacje na własnych zasadach
Czujesz, że twoje życie to ciągły chaos? Masz dość planów, które porzucasz po tygodniu? Czas na podejście, dostosowane do ADHD …
Alexander Kipp
Jak wyjść z błędnego koła konfliktów? 5 kroków do porozumienia w relacji, w rodzinie i w pracy
Czujesz, że utknąłeś w pułapce ciągłych kłótni i napięć? Odkryj, że źródłem problemów jest ukryta dynamika relacji.Ten poradnik to twoja …
Daniel G. Amen
Twój mózg bez lęku. Program lekarza, który pomaga wyciszyć strach, przeciążenie i chaos myśli dzięki neuronauce
Czy lęk, napięcie i nieustanne zmartwienia odbierają ci spokój i energię? Jeśli żyjesz w ciągłym stresie, zmagasz się z napadami …
Christoph Groen
Reset nerwu błędnego. 5 kluczowych technik uspokajających na stres, bezsenność, depresję i przewlekłe napięcie
Żyjesz w napięciu i szukasz sposobu na stres oraz stany lękowe? Książka Christopha Groena pokaże ci, jak wyciszyć nerw błędny, …
Mark Sloan
Balneoterapia i lecznicze kule do kąpieli. Jak minerały z Morza Martwego i kąpiele CO₂ wspierają regenerację mitochondriów i poprawiają wygląd skóry
Zmagasz się z brakiem energii, bólem lub problemami z cerą? Szukasz skutecznej alternatywy dla skomplikowanych i kosztownych zabiegów? Precyzyjnie przygotowana …
Nicole Johnsey Burke
Alchemia ogrodu – domowa uprawa superfoods. W zgodzie z naturą, bez pestycydów i stresu
Stwórz własną oazę zdrowia bez chemii i stresu. Marzysz o ekologicznych superfoods prosto z krzaka, ale mieszkasz w bloku? Autorka …