Kategorie
David Keefe
Spokojna głowa! Czyli jak się nie dać stresowi
Oparty o mindfulness poradnik dla młodego człowieka (wiek 15-25 lat) Czy chcesz czuć więcej szczęścia w życiu? Czy nachodzą cię …
Bożena Kowalkowska
Odzyskać czas. Jak zrobić porządki w kalendarzu, pracy, głowie i wreszcie mieć czas na życie
To Ty masz kontrolować swój czas, a nie on ciebie. Dobre rady są naprawdę dobre, gdy są sprawdzone na własnej …
Natalia Hofman
Jak wykryć kłamstwo. Profilerka Natalia Hofman radzi, jak widzieć więcej niż inni
Czy wiesz, że dobry kłamca będzie długo patrzył ci w oczy? Naukowcy udowodnili, że każdego dnia jesteśmy okłamywani ponad dwieście …
Monica Sweeney
Zen jak cholera
"Mamtowdupizm? w praktyce, czyli jak opanować sztukę olewania i osiągnąć pieprzony spokój. Hej, Złotko! Jez?eli cicha medytacja i koja?ce mantry …
Keith Sherwood, Sabine Wittmann
Uzdrawianie energetyczne dla kobiet. Medytacja, mudry i praktyka z czakrami dla wzmocnienia kobiecej siły
Uzdrów swoje pole energetyczne, które jest kluczem do odzyskania siły witalnej, i przekonaj się, jak wielkie są twoje możliwości! Każda …
Carla Naumburg
Jak nie krzyczeć na swoje dziecko
Jesteś rodzicem? To zapewne zdarza ci się krzyczeć na swoje dziecko. Z bezsilności, zdenerwowania, z miłości. ?Jak nie krzyczeć na …
Ewa Tyralik Kulpa
Ewka, co cię ugryzło? Jak się zrozumieć i porozumieć w związku
Każdy kontakt z drugą osobą może przynieść radość i porozumienie, może jednak również zwieść nas na manowce. Czasami, gdy się …
Christopher McCurry, Sheri L. Turrell, Mary Bell
Dorastanie bez lęku. Ćwiczenia oparte na terapii ACT i mindfulness
Młodzi ludzie często zmagają się z uczuciem lęku, niepokoju, napadami paniki czy nadmiernym zamartwianiem się. To zupełnie naturalne – zwłaszcza …
Dorota Gromnicka
Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim. Samo Sedno wyd. 2
Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim to praktyczny przewodnik z ćwiczeniami terapeutycznymi. W drodze ku odzyskaniu zdrowia psychicznego i dobrego …
Maria Kerth
Emocje A-Z
Gniew. Radość. Zdziwienie. Smutek. Wstyd. Lęk. Emocje towarzyszą nam we wszystkim, co robimy. Wpływają na nasze decyzje, kształtują charakter. Poradnik …
Dimitri Wereszczagin
Sztuka. Etap 3. DEIR V wyd. 3
Człowiek rozwija się, przekraczając jedne granice, by stanąć przed innym granicami-prawami i zmierzyć się z nimi. Na myślenie o tym, …
Laura Jane Williams
Lody na śniadanie. Jak odkryć swoje wewnętrzne dziecko?
Chcesz, żeby twoje dorosłe życie było ciekawsze, zabawniejsze, bardziej beztroskie? Ośmiel się marzyć, śmiać do utraty tchu i tańczyć w …
Używamy plików cookie, aby poprawić Twoje doświadczenie na stronie.
Pomagają nam zrozumieć, jak odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną.
Używane do dostarczania reklam bardziej odpowiednich dla Ciebie.
Pozwalają na zapamiętywanie Twoich preferencji i ustawień.
Pomagają dostosować treść do Twoich preferencji.