Kategorie
Patrick Meinart
Neurocentryczny trening siłowy. Rewolucja w treningu siłowym
Odkryj nowatorskie podejście do treningu siłowego, które łączy aktywność fizyczną z neuroplastycznością mózgu. Neurocentryczny trening siłowy nie tylko pomoże ci …
Tim Rogers
Mój pierwszy maraton
Na przykładzie Maratonu Londyńskiego czytelnik krok po kroku poznajetajniki przygotowań i startu w maratonie. Dowiaduje się, jak wysłać zgłoszenie,który maraton …
Robert M. Sapolsky
Dlaczego zebry nie mają wrzodów? Jedyny w swoim rodzaju przewodnik po stresie, chorobach z nim związanych i tym, jak to wszystko ogarnąć
Pozornie wszystko wiemy: stres szkodzi. Wpływa na nasze zdrowie, zaburza sen, trawienie, pamięć, sprawność seksualną, odporność i mnóstwo innych spraw. …
Judith Hanson Lasater
Terapeutyczna joga. Łagodne asany i sekwencje na ból, bezsenność, napięcie i wyczerpanie
Terapeutyczna joga regeneracyjna pomoże ci zredukować stres, pokonać bóle mięśni i stawów oraz poprawić jakość snu. To praktyczny przewodnik autorstwa …
Liz Lowenstein, Max Lowenstein
Joga od zera. Program startowy, łatwe pozycje, jasne instrukcje na zwiększenie elastyczności, siłę i równowagę
To przewodnik po jodze dla początkujących z gotowym programem łatwych pozycji i ćwiczeń oddechowych. Dowiesz się, jak krok po kroku …
Andrzej Ostrowski
Sternik motorowodny. Książki dla żeglarzy wyd. 14
Podręcznik zawiera zbiór wiadomości wymaganych do zdania egzaminu na stopień sternika motorowodnego, zarówno elementy teorii, jak i porady praktyczne niezbędne …
Zuzanna Bućko
Ciałożyczliwa joga. Praktyka dla każdego ciała
Joga to praktyka, która nie jest zarezerwowana tylko dla szczupłych i wygimnastykowanych. To praktyka dla każdego — niezależnie od wieku, …
Marta Hennig
Pakiet Motywator / Fit na zawsze
Pakiet zawiera dwie książki:• „Motywator. 8 tygodni do bycia fit”• „Fit na zawsze. Jak nie zaczynać ciągle od …
Marta Stoberska
Zdrowa w ciąży i po porodzie. Mama w formie wyd. 2025
Jak bez presji zadbać o siebie w ciąży i po porodzieJak zmieni się twoje ciało w ciąży i po porodzie? …
Marzena Burczycka-Woźniak, Tadeusz Woźniak
Ojca Jana Grande przepisy na zdrowe życie
Gdyby tak człowiek zwrócił uwagę na to, co je i jak je – mógłby dożyć do 120 lat, nawet w …
Adam Cash
Psychologia dla bystrzakó wyd. 2
Podróż po zakamarkach ludzkiej psychikiPsychologia towarzyszy Ci każdego dnia, czy tego chcesz czy nie. Możesz ją zignorować, żyć dalej i …
Luca Caioli, Cyril Collot
Lamine Yamal. Historia chłopca, który marzył o Camp Nou
W wieku pięciu miesięcy pozował do zdjęcia z Leo Messim. W wieku siedmiu lat grał już w barwach Barcelony. W …
Używamy plików cookie, aby poprawić Twoje doświadczenie na stronie.
Pomagają nam zrozumieć, jak odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną.
Używane do dostarczania reklam bardziej odpowiednich dla Ciebie.
Pozwalają na zapamiętywanie Twoich preferencji i ustawień.
Pomagają dostosować treść do Twoich preferencji.